Hoje RA certinha vou postar aqui.
Ah, descobri umas bolachinhas integrais que parecem torradinhas e são deliciosas e pouquissimo calóricas.Depois vou colocar foto dela aqui.
Mas hoje passei só para postar RA pq estou muito cansada.
Café da manhã: 1 pacote de magic toast + 1 copo de leite desnatado com café
Lanche da manhã: não consegui comer nada
Almoço: 1 pires de quiabo grelhado + 2 pedacinhos de cupim assado + 1 pratinho de salada de repolho tomate e cenoura
Lanche da tarde: 1 sanduiche natural + 1 copo de suco de maracuja com adoçante
Jantar: 4 torradinhas integrais artesanais + 1 copo de iogurte com granola e açucar mascavo e paçaroca (me arrependi de comer isso)
Ceia: agua
Oie, aqui é Carol, do Coisas de Carol, adorei seu cantinho, está de parabens! E respondendo sua pergunta, olha a série está passando na Waner Channel, segunda as 20h !!!Bjuuuuuuuus
ResponderExcluirOlá, td bem? Então, ontem fiquei tão triste quando me pesei que parece q a fome passou ... e comendo aos poucos não senti muita fome não ... Mas mesmo que eu sinta fome, eu bebo água pra disfarçar ... Ai que dor, preciso perder esses 7kg q não pertencem, ou será 10kg ehehe.
ResponderExcluirParabéns pela sua R.A certinha, vamos lá q iremos conseguir!!! Beijão! e obrigada por ter passado pelo meu Blog!