Pessoal, hoje estou bem, apesar de ter vacilado um pouquinho no lanche da tarde... mas foram vacilos lights.
Esqueci de contar que estou tomando dois produtos naturais pra ajudar no emagrecimento.
Faseolamina: vem do feijão branco.Ela ajuda a queimar carboidratos, e eu amo isso!
Citrus Aurantium: Ajuda a aumentar o metabolismo.É um extrato da laranja amarga.
Vamos ver no que dá isso!
Esqueci de contar que estou tomando dois produtos naturais pra ajudar no emagrecimento.
Faseolamina: vem do feijão branco.Ela ajuda a queimar carboidratos, e eu amo isso!
Citrus Aurantium: Ajuda a aumentar o metabolismo.É um extrato da laranja amarga.
Vamos ver no que dá isso!
Café da manhã: 2 fatias de pão light + 1 copo de leite desnatado com café
Lanche da manhã: 1 goiaba
Almoço: 1 pires de sardinha na pressão com tomate e cebola + 1 prato raso de brocolis com manteiga light
Lanche da tarde: 1 banana + 3 laranjas + 1 fatia de melancia + 1 pacotinho de batatinha assada light sensações
Jantar: 1 sanduiche light natural de queijo branco
Ceia: agua
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